КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ – это эффективный и безопасный метод лечения нарушений сна, в основном инсомний (бессонницы) различных типов, при котором медикаментозная терапия компенсируется сеансами психотерапии. КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ предназначена изменить Ваше отношение ко сну и воздействовать  на Ваш образ жизни таким образом, чтобы Вы смогли безболезненно поменять распорядок сна и выработать приемлемый для Вас персональный распорядок дня.