Храп
Храп – это всего лишь звуковой феномен, возникающий вследствие вибрации мягких тканей гортаноглотки, чаще всего, так называемого язычка или мягкого неба.
Многие считают храп досадной неприятностью, в то время как храп является основным симптомом таких опасных заболеваний как апноэ сна (остановка дыхания во сне), гипертония, заболевания сердечнососудистой системы и диабет!
Храп может возникать ситуационно. Он может быть безобидным, например, когда человек простудился и не может дышать носом, у человека может быть аллергия, а кто-то просто набрал лишний вес. В некоторых случаях бывает достаточно похудеть и храп исчезнет, однако, если храп не проходит и становится громким и прерывистым, значит, пора обращаться к врачу!
О консультации сомнолога следует задуматься, если проблемы со сном сохраняются более одного месяца. На сегодняшний день описано около 100 различных нарушений сна, и далеко не каждое из них можно выявить во время сна. Часто нежелательные симптомы проявляются только в состоянии бодрствования.
Признаки, указывающие на проблемы со сном:
- Не смотря на то, что спали долго, утром вы чувствуете себя усталым и разбитым. Вы не чувствуется себя отдохнувшим после пробуждения.
- Вы просыпаетесь с головной болью.
- При пробуждении у Вас наблюдается повышенное артериальное давление.
- В ночные и/или утренние часы проявляется аритмия.
- Вы ощущаете сонливость в течение дня и засыпаете при первой же возможности (даже когда этого не стоило бы делать: на совещании или в театре)
Если Вы обнаружили у себя один или несколько таких признаков, не откладывайте визит к специалисту — врачу сомнологу.