Нарушения сна

Ночные кошмары

Ночные кошмары

Ночные кошмары относятся к расстройством сна и возникают во время фазы быстрого сна длительностью от нескольких минут до получаса. Кошмар заканчивается обычно резким пробуждением в испуге, после чего обычно немедленно приходит осознание пробуждения ото сна, связанное с возвращением ощущения пространства и времени. Причинами кошмаров считаются неосмысленные, не переработанные текущие события, травмирующие переживания, стресс или психические или физические нагрузки. Кошмары приводят к прерыванию цикла сна и пробуждению. В среднем это происходит несколько раз в месяц.