Нарушения сна

Храп

Храп

Храп – это всего лишь звуковой феномен, возникающий вследствие вибрации мягких тканей гортаноглотки, чаще всего, так называемого язычка или мягкого неба.

Многие считают храп досадной неприятностью, в то время как храп является основным симптомом таких опасных заболеваний как апноэ сна (остановка дыхания во сне), гипертония, заболевания сердечнососудистой системы и диабет!

Храп может возникать ситуационно. Он может быть безобидным, например, когда человек простудился и не может дышать носом, у человека может быть аллергия, а кто-то просто набрал  лишний вес. В некоторых случаях бывает достаточно похудеть и храп исчезнет, однако, если храп не проходит и становится громким и прерывистым, значит, пора обращаться к врачу! 

О консультации сомнолога следует задуматься, если проблемы со сном сохраняются более одного месяца. На сегодняшний день описано около 100 различных нарушений сна, и далеко не каждое из них можно выявить во время сна. Часто нежелательные симптомы проявляются только в состоянии бодрствования. 

Признаки, указывающие на проблемы со сном:

  1. Не смотря на то, что спали долго, утром вы чувствуете себя усталым и разбитым. Вы не чувствуется себя отдохнувшим после пробуждения.
  2. Вы просыпаетесь с головной болью. 
  3. При пробуждении у Вас наблюдается  повышенное артериальное давление.
  4. В ночные и/или утренние часы проявляется аритмия.
  5. Вы ощущаете сонливость в течение дня и засыпаете при первой же возможности (даже когда этого не стоило бы делать: на совещании или в театре)

Если Вы обнаружили у себя один или несколько таких признаков, не откладывайте визит  к специалисту - врачу сомнологу.